Welk springtouw moet ik kopen?

Een springtouw is op zichzelf een vrij eenvoudig trainingshulpmiddel. Toch bestaan er verschillende variaties op het aloude ontwerp. Geen enkel springtouw is objectief beter dan een ander. Ze hebben allemaal een doel. Beslissen welke het beste is om te kopen hangt helemaal af van de context en het gebruik.

KRATEN TOUWEN

Kralentouwen bestaan uit een dunne nylon koord met daaraan geregen 1-inch kralen. Ze zijn ontworpen voor freestyle touwtjespringen en worden veel gebruikt tijdens training en leren. Ze raken niet in de knoop en zijn enigszins verzwaard, wat betekent dat de gebruiker betere touwcontrole heeft. Door hun ontwerp kan één touw jaren meegaan, waardoor ze een zeer verstandige investering zijn.

PVC TOUWEN

PVC touwen zijn solide flexibele koorden, soms met een nylon koord erin verwerkt. Ze zijn ontworpen voor freestyle touwtjespringen, net zoals kralentouwen. Behalve dat ze een compromis hebben tussen touwcontrole en snelheid. Ze zijn lichter in ontwerp vergeleken met kralentouwen, waardoor ze een goede keuze zijn voor competitie en prestaties waarbij het doel is om de routines zo gemakkelijk mogelijk te maken. PVC touwen zijn ook briljant voor degenen die willen beginnen met snelheidstraining vanwege hun lichte ontwerp, aangezien speciaal gemaakte snelheidstouwen vaak moeilijk te beheersen zijn in het begin.

KABEL TOUWEN

Kabeltouwen, ook bekend als snelheidstouwen, zijn dunne stijve stalen kabels. Kabeltouwen zijn gemaakt voor snelheidstraining en competities, waarbij het doel is om zo snel mogelijk te springen met een touw dat zo min mogelijk weerstand biedt. Vanwege hun ultralichte ontwerp en inflexibele koord, zijn ze niet geschikt voor freestyle en kan het enige aanpassing vergen wanneer ze voor het eerst worden gebruikt.

GEWICHT TOUWEN

Gewichtstouwen gebruiken dikke kabels van staal, PVC of een combinatie van beide. Ze zijn ontworpen om de intensiteit van een touwtjesspring workout te verhogen door meer gewicht aan het koord toe te voegen, waardoor het langzamer wordt. Gewichtstouwen variëren van ½ lb (250g) tot 2 lb (bijna 1 kg). Deze touwen worden soms gebruikt voor freestyle. Echter, voorzichtigheid wordt geadviseerd omdat het gewicht en de substantiële aard van het koord kunnen leiden tot aanzienlijke blessures zoals verstuikte enkels.

KOORDLOZE TOUWEN

Koordloze touwen zijn twee handvaten met een kort koord dat afzonderlijk uit elk steekt. Elk bevat een gewicht aan het einde om de feedback van een normaal touw te simuleren. Ze zijn ontworpen om de vorm van een springer te verbeteren door hen in staat te stellen zich uitsluitend te concentreren op hoe ze het touw draaien. Ze worden veel gebruikt door touwtjesspring atleten die hun vorm willen optimaliseren voor snelheidstraining waar efficiëntie cruciaal is.

LANGE TOUWEN

Lange touwen, zoals de naam al doet vermoeden, zijn kralen- of PVC-touwen die langer zijn dan normale touwen voor één persoon. De extra lengte is ontworpen voor multi-persoon touwtjesspringen zoals Wheel en Double Dutch waarbij meerdere touwen en mensen worden gebruikt in verschillende configuraties. Zowel snelheid als freestyle worden uitgevoerd met lange touwen.