¿CÓMO APRENDER TRUCOS DE SALTO CON CUERDA?
Para los principiantes, puede ser difícil saber por dónde empezar. Hay tanto por aprender y todo parece impresionante e imposible al mismo tiempo. Pero no te preocupes, hay una manera fácil de comenzar si eres nuevo en el salto con cuerda, junto con algunos pasos simples que puedes implementar para aprender más rápido.
El Entry 20 es un curso gratuito para principiantes que puedes encontrar en YouTube y en este sitio web. Este curso utiliza un enfoque progresivo para comenzar con el salto con cuerda. Te guiará a través de todo lo que necesitas saber para desarrollar una buena técnica desde el primer día y te presentará todos los aspectos del freestyle con cuerda de saltar.
Una vez que hayas dominado todo en The Entry 20, puedes sumergirte en mi plataforma de aprendizaje de salto con cuerda, Tricktionary+. Contiene más de 500 ejemplos de habilidades de estilo libre con cuerda simple en cámara lenta de alta resolución, organizadas por tipo de habilidad. Mientras exploras la plataforma, puedes aprender las diferentes categorías de habilidades, variaciones, descubrir habilidades relacionadas y conocer mis mejores consejos de entrenamiento basados en la biomecánica de cada categoría de habilidad. Desde cruces de piernas hasta Mic Releases y Wraps, hay más de 500 habilidades para descubrir, tanto hacia adelante como hacia atrás.
Además de esto, hay algunos pasos simples que puedes implementar para aprender habilidades más rápido y ser más crítico al solucionar tu técnica:
Graba, graba, graba: Esto no solo es una excelente manera de ver tu progreso con el tiempo, sino que te permitirá revisar el material y compararlo con los ejemplos en cámara lenta de Tricktionary. Mejorar tu capacidad para detectar errores en tu forma a través de un proceso de "encontrar las diferencias" puede ayudarte a progresar más rápido. No importa si sabes cómo corregir el error que encuentras, la habilidad más difícil de aprender es la capacidad de identificarlos en primer lugar. Siempre hay una comunidad de saltadores solidarios en línea y entrenadores de salto con cuerda que estarán encantados de ayudarte si lo necesitas.
Utiliza el "toe catch": La herramienta más valiosa que puedes utilizar para acelerar tu progreso es el "toe catch". Al aprender cualquier cruce, realizar un toe catch en esa posición puede ayudarte a reconocer dónde están las deficiencias en tu forma: ¿Están tus mangos alineados con el suelo? ¿Está el lazo de la cuerda alcanzando el piso? ¿El arco se mueve vertical o diagonalmente a tu alrededor? Todo esto y más se puede mejorar utilizando los toe catches.
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Únete hoy y usa el código BLOG30 para obtener un 30% de descuento de por vida, ¡desde solo 7€ al mes! Al registrarte, puedes crear un perfil donde podrás rastrear todo tu progreso, desbloquear insignias por tu esfuerzo y mucho más. Hay una sección dedicada a principiantes con más de 50 habilidades fáciles de aprender y más de 40 rutinas/combinaciones basadas en progresión para llevarte de principiante a experto en poco tiempo. Participa en desafíos diarios, sigue tu progreso y enfréntate a desafíos a tu propio ritmo.
