¿CÓMO HACER SHUFFLE CON UNA CUERDA DE SALTAR?

El shuffle con una cuerda de saltar es una de las tendencias más populares en el deporte del salto con cuerda. Está en todas las redes sociales. ¡Y con razón! Puede verse muy fluido cuando se hace bien. Aunque parece desafiante, se puede descomponer en un patrón de pies simple que se aprende fácilmente.

Todo lo que necesitas para comenzar son las dos habilidades básicas de juego de pies que componen el patrón de movimiento: High Knee y Forward Straddle. Ambos están cubiertos en Tricktionary+, mi plataforma de aprendizaje de salto con cuerda hecha especialmente para saltadores.

En el Running Man shuffle, el saltador realiza un High Knee seguido de un Forward Straddle, donde el pie levantado en el High Knee se convierte en el pie delantero en el Forward Straddle. Luego, el saltador cambia al otro lado y repite. Alternando de un lado a otro, obtenemos el combo completo que llamamos Running Man shuffle.

¿Quieres darle más emoción? Intenta invertir el patrón de movimiento para que el pie levantado en el High Knee se convierta en el pie trasero en el Forward Straddle, dando la ilusión de que el saltador está corriendo hacia atrás. Por eso, esto se llama Reverse Running Man shuffle.

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