WIE LERNT MAN SEILSPRING-TRICKS?
Für Anfänger kann es schwierig sein zu wissen, wo man anfangen soll. Es gibt so viel zu lernen, und alles wirkt gleichzeitig beeindruckend und unmöglich. Aber keine Sorge, es gibt einen einfachen Weg, um anzufangen, wenn du neu im Seilspringen bist, sowie einige einfache Schritte, die du umsetzen kannst, um schneller zu lernen.
Der Entry 20 ist ein kostenloser Anfängerkurs, den du auf YouTube und auf dieser Website findest. Der Kurs basiert auf einem progressiven Ansatz, um mit dem Seilspringen zu beginnen. Er führt dich durch alles, was du wissen musst, um von Anfang an eine gute Technik zu entwickeln, und gibt dir einen umfassenden Einblick in alle Aspekte des Freestyle-Seilspringens.
Sobald du alles im Entry 20 gemeistert hast, kannst du in meine Lernplattform für Seilspringen, Tricktionary+, eintauchen. Sie enthält über 500 Beispiele für Freestyle-Skills mit einem Seil, in hochauflösender Zeitlupe, nach Fähigkeiten sortiert. Beim Durchstöbern kannst du verschiedene Kategorien von Fähigkeiten, Variationen von Skills und verwandte Techniken entdecken und meine Top-Coaching-Tipps basierend auf der Biomechanik jeder Kategorie lernen. Von Beinkreuzen über Mic Releases bis hin zu Wraps gibt es über 500 Skills, sowohl vorwärts als auch rückwärts, zu entdecken.
Zusätzlich gibt es ein paar einfache Schritte, die du umsetzen kannst, um schneller zu lernen und deine Technik besser zu analysieren.
Der erste Schritt ist: Aufnehmen, aufnehmen, aufnehmen. Dies ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, um deinen Fortschritt im Laufe der Zeit zu sehen, sondern ermöglicht es dir auch, das Filmmaterial zu überprüfen und mit den Zeitlupen-Beispielen in der Tricktionary zu vergleichen. Deine Fähigkeit zu verbessern, Fehler in deiner Form zu erkennen, kann dir helfen, schneller Fortschritte zu machen. Es spielt keine Rolle, ob du weißt, wie du den gefundenen Fehler beheben kannst – die schwierigste Fähigkeit ist, die Fehler überhaupt zu finden. Es gibt immer eine große Zahl unterstützender Springer online und qualifizierte Trainer, die dir bei Bedarf gerne helfen.
Der zweite, wertvollste Schritt zur Beschleunigung deines Fortschritts ist die Nutzung des Toe Catch. Beim Erlernen jedes Crossings kann das Ausführen eines Toe Catches in dieser Position dir helfen, Mängel in deiner Form zu erkennen – sind deine Griffe parallel zum Boden? Erreicht die Seilschlaufe den Boden? Bewegt sich der Bogen vertikal oder diagonal um dich herum? All dies und mehr kann durch den Einsatz von Toe Catches festgestellt werden.
STEIGERE DEINE FORTSCHRITTE
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