QUELS SONT LES DIFFÉRENTS TYPES DE CORDES À SAUTER?
Aussi simple que soit la corde à sauter en tant qu'outil d'entraînement, il existe quelques variations du design classique. Chaque type de corde à sauter a son utilité. Aucune corde à sauter n'est objectivement meilleure ou la meilleure ; tout dépend du contexte et de l'utilisation.
CORDES À PERLES
Les cordes à perles sont composées d'un fin cordon en nylon avec des perles d'un pouce enfilées. Elles sont conçues pour le freestyle et sont largement utilisées pendant l'entraînement et l'apprentissage. Elles sont sans pli et légèrement pondérées, offrant ainsi un meilleur contrôle. Grâce à leur conception, une corde à perles peut durer des années, ce qui en fait un excellent investissement.
CORDES EN PVC
Les cordes en PVC sont des cordes flexibles solides, parfois avec un cordon en nylon intégré. Elles sont conçues pour le freestyle, comme les cordes à perles, mais avec un compromis entre le contrôle et la vitesse. Plus légères que les cordes à perles, elles sont un bon choix pour les compétitions et les performances, où l'objectif est de rendre les routines aussi fluides que possible. Elles sont également idéales pour ceux qui souhaitent s'entraîner à la vitesse, car elles sont plus faciles à contrôler que les cordes de vitesse spécialisées.
CORDES EN ACIER
Les cordes en acier, appelées cordes de vitesse, sont des câbles fins et rigides en acier. Elles sont conçues pour l'entraînement à la vitesse et les compétitions, où l'objectif est de sauter le plus vite possible avec une résistance minimale. En raison de leur conception ultra-légère et de leur rigidité, elles ne conviennent pas au freestyle et nécessitent un certain temps d'adaptation.
CORDES LESTÉES
Les cordes lestées utilisent des câbles épais en acier, PVC ou une combinaison des deux. Elles sont conçues pour augmenter l'intensité d'un entraînement en ajoutant du poids à la corde, ce qui ralentit le mouvement. Les cordes lestées vont de 250 g à presque 1 kg. Elles sont parfois utilisées pour le freestyle, mais il faut faire preuve de prudence, car leur poids peut entraîner des blessures importantes, comme des entorses.
CORDES SANS FIL
Les cordes sans fil sont constituées de deux poignées avec un court cordon qui en sort, chacune avec un poids au bout pour simuler le retour d'une corde normale. Elles sont conçues pour améliorer la technique, en permettant au sauteur de se concentrer uniquement sur la rotation des poignées. Elles sont largement utilisées par les athlètes de corde à sauter qui cherchent à optimiser leur technique pour l'entraînement de vitesse, où l'efficacité est primordiale.
CORDES LONGUES
Les cordes longues, comme leur nom l'indique, sont des cordes à perles ou en PVC plus longues que les cordes classiques pour une personne. Leur longueur supplémentaire est conçue pour les sauts à plusieurs, comme le « Wheel » et le « Double Dutch », où plusieurs cordes et personnes sont utilisées dans différentes configurations. Les cordes longues sont utilisées à la fois pour la vitesse et le freestyle.