QUALE CORDA PER SALTARE ACQUISTARE?
Una corda per saltare è di per sé uno strumento di allenamento piuttosto semplice. Tuttavia, esistono diverse varianti del design secolare. Nessuna corda per saltare è oggettivamente migliore di un'altra. Tutte hanno uno scopo. Decidere quale sia la migliore da acquistare dipende tutto dal contesto e dall'applicazione.
CORDE CON PERLINE
Le corde con perline sono composte da un sottile cavo di nylon con una perlina da 1 pollice infilata. Sono progettate per il salto con la corda freestyle e sono ampiamente utilizzate durante l'allenamento e l'apprendimento. Sono prive di nodi e leggermente appesantite, il che significa un migliore controllo della corda per l'utente. Grazie al loro design, una corda può durare anni, rendendola un investimento molto saggio.
CORDE IN PVC
Le corde in PVC sono cavi flessibili solidi, a volte con un cavo di nylon all'interno. Sono progettate per il salto con la corda freestyle, come le corde con perline. Tuttavia, c'è un compromesso tra il controllo della corda e la velocità. Sono più leggere rispetto alle corde con perline, rendendole una buona scelta per competizioni e performance quando l'obiettivo è rendere le routine il più semplici possibile. Le corde in PVC sono anche eccellenti per chi cerca di avvicinarsi all'allenamento di velocità grazie al loro design leggero, poiché le corde di velocità fatte apposta sono spesso difficili da controllare all'inizio.
CORDE IN CAVO
Le corde in cavo, note come corde di velocità, sono un sottile cavo d'acciaio rigido. Sono fatte per l'allenamento di velocità e le competizioni, dove l'obiettivo è saltare il più velocemente possibile con una corda che offre la minima resistenza possibile. A causa del loro design ultra-leggero e del cavo inflessibile, non sono adatte per il freestyle e possono richiedere un adattamento quando vengono utilizzate per la prima volta.
CORDE PESATE
Le corde pesate usano cavi spessi di acciaio, PVC o una combinazione di entrambi. Sono progettate per aumentare l'intensità di un allenamento con la corda aggiungendo più peso al cavo, rallentandolo così. Le corde pesate variano da ½ libbra (250g) a 2 libbre (quasi 1kg). Queste corde sono a volte utilizzate per il freestyle. Tuttavia, si consiglia cautela poiché il peso e la natura sostanziale del cavo possono portare a infortuni significativi come distorsioni alla caviglia.
CORDE SENZA FILI
Le corde senza filo sono due manici con un breve cavo che sporge da ciascuno separatamente, contenente un peso all'estremità per simulare il feedback di una corda normale. Sono progettate per migliorare la forma di un saltatore consentendogli di concentrarsi esclusivamente su come girare la corda. Sono ampiamente utilizzate dagli atleti di salto con la corda che cercano di ottimizzare la loro forma per l'allenamento di velocità dove l'efficienza è fondamentale.
CORDE LUNGHE
Le corde lunghe, come suggerisce il nome, sono corde con perline o in PVC che sono più lunghe delle normali corde per una persona. La lunghezza extra è progettata per il salto con la corda multi-persona come il Wheel e il Double Dutch dove si utilizzano più corde e persone in diverse configurazioni. Sia la velocità che il freestyle vengono eseguiti con corde lunghe.