HOE LANG MOET MIJN SPRINGTOUW ZIJN?

Een van de meest voorkomende redenen waarom mensen moeite hebben met springtouwen, is dat ze een touw gebruiken dat te lang voor hen is. De maat van je touw is net als je schoenmaat – het hangt af van je lichaam en moet goed bij je passen.

Als je moeite hebt met je huidige touw en vaak struikelt, of als het je hoofd raakt bij crosses en double unders, controleer dan je techniek. Te lange touwen raken de vloer te veel en zorgen ervoor dat je armen van je heupen afdrijven, waardoor deze vaardigheden veel moeilijker uit te voeren zijn. Het kan voelen alsof je touw te kort is, terwijl het eigenlijk te lang is.

Er zijn twee eenvoudige manieren om snel de juiste maat voor je touw te bepalen.

METHODE 1

Voor beginners: Neem je lichaamslengte en tel daar 3ft / 92cm bij op.
Voor gevorderden: Tel er 2ft / 61cm bij op.
Rond vervolgens af of op naar de dichtstbijzijnde maat.

METHODE 2

Ga met één voet op het midden van het touw staan en houd de handvatten tegen je lichaam met de punten van je af gericht.
Voor beginners: Het touw moet tot de onderkant van je borst komen.
Voor gevorderden: Het touw moet tot je navel komen.

BELANGRIJKE PUNTEN

• De lengte van het touw is exclusief de handvatten.

• Al onze touwen zijn volledig verstelbaar.

• Kortere touwen worden aanbevolen voor mic releases.

• Langere touwen worden aanbevolen voor wraps.