¿CÓMO APRENDER EL AWESOME ANNIE?

El Awesome Annie es uno de los trucos de salto con cuerda más famosos, en parte debido a lo reconocible que es y ¡lo divertido que parece! Un Awesome Annie es un movimiento de balanceo lateral bajo las piernas donde el saltador alterna entre las colocaciones Toad y pierna sobre mano sin saltar nunca el lazo de la cuerda.

Entonces, ¿cómo lo aprendemos?

El Awesome Annie se compone de dos colocaciones principales de cruzado de piernas y manos: el Toad y el Leg Over. Aunque el saltador nunca salta realmente en ninguna de estas habilidades durante un Awesome Annie, es esencial dominar ambas para que el saltador pueda entrar y salir de cualquiera de las posiciones.

Un Toad es un cruce de piernas donde el saltador cruza sus brazos sobre las caderas y la mano inferior pasa por debajo de la pierna opuesta. Entonces, si cruza los brazos con la mano izquierda en la parte inferior, cruzará esta mano por debajo de la pierna derecha. El Toad se finaliza con una posición abierta.

El Leg Over es un cruce de piernas donde el saltador mantiene los brazos sin cruzar, pero coloca una mano bajo su pierna en el mismo lado. Entonces, colocarían la mano izquierda bajo la pierna izquierda o viceversa. El Leg Over se finaliza en un cruce básico.

Ambos cruces de piernas pueden aprenderse en Tricktionary+.

Una vez que hayas dominado ambos cruces de piernas, hay algunos ejercicios que podemos hacer como requisito previo para el Awesome Annie. El primer ejercicio consiste en realizar cruces de piernas consecutivos. Si puedes hacer cómodamente cinco Toads o Leg Overs sin posiciones abiertas entre ellos, estarás mucho mejor preparado para desbloquear el Awesome Annie. Luego, intenta la secuencia: Cross, Toad, Open, Leg Over, Cross, Toad, Open, Leg Over, y así sucesivamente. Esto se sentirá casi como un Awesome Annie, excepto que tendrás que saltar en cada cruce de piernas.

Para progresar al Awesome Annie desde aquí, necesitamos estudiar el tiempo de la transición de giro de un cruce de piernas a otro. Una vez que entres en el primer cruce de piernas, espera a que la cuerda pase por encima de ti. A medida que cae frente a ti, mueve tu mano libre a través de tu cuerpo para que el lazo de la cuerda caiga a tu lado. Cuando el lazo de la cuerda llegue al suelo, cambia tu peso corporal a la otra pierna, bajando una y levantando la otra. Al hacer esto, la mano que está restringida debajo de tu pierna cambiará naturalmente, encontrando el espacio detrás de la pierna que acabas de levantar.

Dado que el Awesome Annie es una habilidad de transición, puede realizarse tantas veces como se desee hasta que el saltador quiera salir. Para salir del Awesome Annie, transiciona a tu última colocación de manos y mantén ese último cruce de piernas, luego sal de esa posición como lo harías normalmente. Para un solo Awesome Annie, las secuencias serían las siguientes:

Toad, Awesome Annie (a posición de Leg Over), Cross

Leg Over, Awesome Annie (a posición de Toad), Open

Ambas variaciones del Awesome Annie se demuestran en cámara lenta en Tricktionary+.

Una manera fácil de recordarlo es que, para cualquier cruce de piernas con el que comiences, cualquier número impar de Awesome Annies consecutivos (1, 3, 5, etc.) siempre terminará en la posición opuesta de cruce de piernas. Cualquier número par de Awesome Annies consecutivos (2, 4, 6, etc.) siempre terminará en la misma posición de cruce de piernas.

Una vez que hayas desbloqueado el Awesome Annie, hay dos ejercicios útiles que puedes probar para seguir avanzando tu técnica. Son los siguientes:

Toad, Awesome Annie, Leg Over Swing, Leg Over, Awesome Annie, Toad Swing, Toad.

Toad, Awesome Annie, Leg Over, Awesome Annie, Toad, Awesome Annie.

¿Quieres avanzar un poco más? Puedes hacer un Awesome Annie con Inverse Toad y Inverse Leg. ¡Inténtalos para darle un toque extra de complejidad!

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