KANN SEILSPRINGEN BEIM ABBAU VON BAUCHFETT HELFEN?

Seilspringen ist dafür bekannt, eine hervorragende Methode zu sein, um pro Stunde deutlich mehr Kalorien zu verbrennen als andere Formen des kardiovaskulären Trainings.

Fettverlust findet nur statt, wenn über einen längeren Zeitraum ein Kaloriendefizit erzielt wird. Seilspringen hilft dabei, ein Kaloriendefizit zu erreichen, da es Kalorien sehr effizient verbrennt. Doch ohne ein konstantes und nachhaltiges Kaloriendefizit wird kein noch so intensives Seilspringen (oder eine andere Form von Training) Fett wie durch Magie schmelzen lassen.

Wie das Sprichwort sagt: Man kann eine schlechte Ernährung nicht einfach wegtrainieren.