QUANTO DOVREBBE ESSERE LUNGA LA MIA CORDA PER SALTARE?

Uno dei motivi più comuni per cui le persone faticano ad imparare a saltare la corda è l'uso di una corda troppo lunga per loro. La dimensione della tua corda non è diversa dalla tua taglia di scarpe, dipende dal tuo corpo e dovrebbe adattarsi a te adeguatamente.

Se stai avendo difficoltà con la tua corda attuale e continui a inciampare o essa continua a colpirti la testa durante i cross e i double unders, controlla la tua forma. Le corde più lunghe sbattono troppo sul pavimento e fanno sì che le tue braccia si allontanino dai fianchi, rendendo molto più difficile eseguire queste abilità. Potresti sentire che la tua corda attuale è troppo corta, quando in realtà è troppo lunga.

Ci sono due modi semplici per misurare rapidamente la tua corda.