¿QUÉ SON LOS "QUADS" EN EL SALTO CON CUERDA?

En el salto con cuerda, un saltador puede mover la cuerda lo suficientemente rápido como para que complete más de una rotación alrededor de su cuerpo en un solo salto. Como familia de habilidades, estos trucos se conocen como múltiples unders. Cuando el saltador lo hace dos veces, se llama double under. Cuando lo hace tres veces, se llama triple under. Los quadruple unders, comúnmente llamados simplemente "quads", son múltiples unders donde la cuerda completa cuatro rotaciones alrededor del cuerpo del saltador antes de que aterrice.

Los quads son una habilidad de alto nivel, tan avanzada que son un elemento básico en las competencias de estilo libre. Los quads se pueden combinar con habilidades de cruce para realizar innumerables variaciones. Algunos quads notables incluyen:

  • Swing Open Open Open

  • Swing Cross Cross Open

  • Swing Toad Open Open (‘Quad TJ’)

  • Swing Cross Swing EB

  • Swing EB Wrap 180 Unwrap Open (‘Hummingbird’)

  • Swing Mic Mic Open (Rotación doble ‘Quad Mic’)

Debido a su extrema dificultad, la mayoría de las habilidades con quads comienzan con un Side Swing, ya que permite a los saltadores un poco más de tiempo para despegar del suelo al iniciar la habilidad de múltiples unders.

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¿ES EL SALTO CON CUERDA AERÓBICO O ANAERÓBICO?

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¿CÓMO SALTAR LA CUERDA PARA CALENTAR?