KANN SEILSPRINGEN FETT VERBRENNEN?

Seilspringen ist eine ausgezeichnete Methode, um pro Stunde wesentlich mehr Kalorien zu verbrennen als mit anderen kardiovaskulären Übungen.

Fettverlust tritt jedoch nur ein, wenn ein Kaloriendefizit über einen längeren Zeitraum erreicht wird. Seilspringen unterstützt das Erreichen dieses Defizits, da es effizient Kalorien verbrennt. Aber ohne ein konstantes und nachhaltiges Kaloriendefizit kann durch Seilspringen oder irgendeine andere Übungsform nicht wie durch Zauberhand Fett abgebaut werden.

Wie das Sprichwort sagt: Man kann eine schlechte Ernährung nicht wegtrainieren.