WAS SIND JUMP ROPE QUADS?
Beim Seilspringen kann ein Springer das Seil so schnell bewegen, dass es in einem einzigen Sprung mehr als eine Umdrehung um den Körper schafft. Diese Seilsprungtricks werden als "Multiple Unders" bezeichnet. Wenn ein Springer dies zweimal schafft, spricht man von einem "Double Under". Wenn er es dreimal schafft, nennt man es einen "Triple Under". "Quadruple Unders", oft einfach "Quads" genannt, sind Multiple Unders, bei denen das Seil vier Umdrehungen um den Körper des Springers macht, bevor dieser landet.
Quads sind eine sehr anspruchsvolle Fähigkeit und gehören daher zu den festen Bestandteilen von Freestyle-Wettbewerben. Quads können mit Kreuztechniken kombiniert werden, um unzählige Variationen zu erzeugen. Einige bemerkenswerte Quads umfassen:
Swing Open Open Open
Swing Cross Cross Open
Swing Toad Open Open (‘Quad TJ’)
Swing Cross Swing EB
Swing EB Wrap 180 Unwrap Open (‘Hummingbird’)
Swing Mic Mic Open (Double Rotation ‘Quad Mic’)
Aufgrund ihres extremen Schwierigkeitsgrads beginnen die meisten Quad-Techniken mit einem Side Swing, da dies den Springern einen Bruchteil mehr Zeit gibt, um vom Boden abzuheben, wenn sie mit dem Multiple Under-Trick beginnen.
WO FÄNGT MAN AN?
Springen aus Spaß? Springen, um fit zu bleiben? Oder sogar springen, um sich auf ein neues Niveau zu pushen?
Tricktionary+ hilft, alles zu lehren. Von den grundlegendsten bis zu den höchsten Fertigkeitsstufen. Verwenden Sie unsere App, um in Zeitlupe zu lernen und unterwegs Coaching-Tipps zu erhalten. Treten Sie noch heute bei und verwenden Sie den Code BLOG30 für einen lebenslangen Rabatt von 30 % – ab nur 7 € pro Monat!
