KAN SJIPNING FORBRÆNDE FEDT?

Sjipning er en fremragende måde at forbrænde langt flere kalorier i timen sammenlignet med andre former for kardiovaskulær træning.

Fedtforbrænding sker kun, når der opnås et kalorieunderskud over en længere periode. Sjipning vil hjælpe dig med at opnå et kalorieunderskud, fordi det effektivt kan forbrænde kalorier. Men uden et konsekvent og bæredygtigt kalorieunderskud vil ingen mængde sjipning eller anden træning magisk smelte fedtet væk.

Som man siger: Du kan ikke træne dig ud af en dårlig kost.