LA CORDE À SAUTER PEUT-ELLE BRÛLER DES GRAISSES?
La corde à sauter est un excellent moyen de brûler beaucoup plus de calories par heure que d'autres formes d'exercice cardiovasculaire.
La perte de graisse ne se produit que lorsque un déficit calorique est atteint sur une période soutenue. La corde à sauter vous aidera à atteindre un déficit calorique car elle permet de brûler les calories de manière efficace. Cependant, sans un déficit calorique constant et durable, aucune quantité de corde à sauter ou d'autre forme d'exercice ne fera miraculeusement fondre les graisses.
Comme le dit le proverbe, on ne peut pas compenser une mauvaise alimentation par de l'exercice.
