PEUT-ON SAUTER À LA CORDE SUR DU BÉTON ?

Oui, vous pouvez sauter à la corde sur du béton. Cependant, il y a quelques éléments à prendre en compte. L'un des aspects étonnants de la corde à sauter est que vous pouvez la pratiquer presque n'importe où, que ce soit en extérieur, à la salle de sport ou chez vous. Elle nécessite très peu d'espace pour la plupart des techniques de freestyle, ce qui est extrêmement pratique pour ceux qui ont des options limitées. Cependant, toutes les surfaces ne se valent pas en termes d'utilité et de bienfaits. Certaines, même, ne sont pas recommandées. Le béton est une surface à double tranchant pour quelques raisons simples.

Le béton est dur, très dur. Cela présente à la fois des avantages et des inconvénients pour quelqu'un qui souhaite sauter à la corde dessus. D'un côté, si vous trouvez un espace avec une surface en béton plate et lisse, cela offre une stabilité incroyable, ce qui réduit le risque de blessures comme une entorse à la cheville par rapport à des surfaces comme l'herbe ou le gazon synthétique. Cependant, l'absence d'absorption des chocs peut aggraver les blessures, car votre corps subira tout l'impact directement.

Cette dureté peut s'avérer utile pour ceux qui préfèrent sauter sur une surface qui n'absorbe pas les impacts, ce qui est avantageux pour rester explosif lors de la réalisation de techniques comme les doubles ou triples sauts, où le sauteur a besoin de toute son énergie pour sauter plus haut. Cependant, attention – vous pourriez ressentir des courbatures le lendemain d'un entraînement intensif à la corde à sauter, alors soyez conscient de la quantité de sauts que vous faites et de l'intensité de votre séance.

Un autre aspect à prendre en compte lorsque vous sautez sur du béton est l'impact que cela aura sur vos cordes. Si le béton est un peu rugueux, il va user les perles ou érafler le PVC, ce qui endommagera votre corde beaucoup plus rapidement. Tout comme les pneus d'un vélo de route sur des routes rugueuses, vous remarquerez une usure plus rapide que sur d'autres surfaces.

Si vous souhaitez toujours sauter sur du béton, que ce soit pour ses avantages ou par simple préférence personnelle, un tapis mince pour corde à sauter est un bon investissement pour atténuer les inconvénients du béton.