QUELLE EST UNE BONNE CORDE À SAUTER POUR LES ENFANTS?

L'un des meilleurs aspects de la corde à sauter est son inclusivité pour tous les âges. Les enfants peuvent exceller à la corde à sauter, et cela commence par l'utilisation de la bonne corde.

D'après mon expérience en tant que coach professionnel de corde à sauter, je peux dire sans aucun doute que la meilleure corde pour un débutant, quel que soit son âge, est une corde à perles. Le poids supplémentaire apporté par les perles facilite considérablement la sensation de la corde lorsqu'elle tourne autour de l'enfant, accélérant ainsi le processus d'apprentissage.

Pour les jeunes sauteurs, ce poids supplémentaire devient encore plus essentiel. Alors qu'un adulte peut commencer avec une corde de 9 pieds, un enfant peut commencer avec une corde de 6 ou 7 pieds. Cela signifie que le poids global est réduit de 25 à 33 %. Plus la corde peut être lourde au départ, moins la longueur raccourcie aura d'impact sur son poids final. Les enfants, en particulier les très jeunes, doivent développer leurs compétences en proprioception et en coordination, et le retour sensoriel supplémentaire dans la corde est crucial pour les aider. Sans cela, ils pourraient se décourager et abandonner par frustration.

En fait, l'une des raisons pour lesquelles j'ai innové nos propres cordes à perles avec un cordon épaissi (fileté à l'intérieur des perles) était d'ajouter 15 à 20 % de poids supplémentaire à la corde pour compenser la longueur raccourcie.