La réponse courte est oui, vous pouvez sauter à la corde sur du béton, mais il y a quelques mises en garde à considérer. L'un des aspects fantastiques de la corde à sauter est que vous pouvez la pratiquer n'importe où. Cependant, toutes les surfaces ne se valent pas en termes d'utilité et de bénéfices. Le béton est une surface douce-amère pour quelques raisons simples.

Non, vous ne devriez pas sauter à la corde sur de l'herbe, et voici pourquoi. C'est dangereux. L'herbe peut être très inégale, molle et donc extrêmement instable. Cela constitue la recette parfaite pour une cheville tordue, également connue sous le nom d'entorse de la cheville.

Pour certains, sauter à la maison est soit l'option la plus pratique, soit la seule option. Cela peut être dû à un emploi du temps chargé, à des engagements familiaux ou à un manque d'accès à une salle de sport. Si vous choisissez de sauter à la corde à l'intérieur de chez vous, vous devez réfléchir à la pièce, et donc au type de sol, sur lequel vous allez pratiquer.