PEUT-ON SAUTER À LA CORDE SUR L'HERBE?

Non, vous ne devriez pas sauter à la corde sur l'herbe – et voici pourquoi.

Tout d'abord, c'est dangereux. L'herbe peut être très inégale et molle, ce qui en fait une surface très instable. Cela constitue une recette parfaite pour une entorse de la cheville, c'est-à-dire lorsque l'articulation de la cheville est trop tournée au point d'étirer ou de déchirer les tendons qui apportent stabilité et force à l'articulation. Le rapport coût-bénéfice n'en vaut tout simplement pas la peine.

Deuxièmement, et c'est une raison moins évidente, l'herbe n'est tout simplement pas une surface facile pour sauter à la corde. L'herbe elle-même rendra difficile le passage de la corde autour de vous, et vous vous rendrez vite compte que ce n'est pas une expérience agréable.

Vous verrez peut-être certaines personnes sauter sur l'herbe, mais en tant que coach professionnel de corde à sauter, je déconseille toujours cela au profit d'autres surfaces. Bien sûr, avec prudence et attention, il est possible de sauter à la corde sur l'herbe – mais à vos propres risques!