PUOI SALTARE LA CORDA SUL CEMENTO?

Sì, puoi saltare la corda sul cemento. Tuttavia, ci sono alcune avvertenze da considerare. Una delle cose incredibili del salto con la corda è che puoi praticarlo ovunque, sia che tu sia fuori casa, in palestra o a casa tua. Richiede molto poco spazio per la maggior parte delle abilità freestyle, quindi è incredibilmente utile per coloro che hanno opzioni limitate. Tuttavia, non tutte le superfici sono uguali per utilità e benefici. Alcune, addirittura, non sono raccomandate. Il cemento è una superficie dolceamara per alcuni semplici motivi.

Il cemento è duro, davvero duro. Questo è sia un bene che un male per chi desidera saltare la corda su di esso. Da un lato, significa che se trovi uno spazio con cemento piatto e liscio, è una superficie incredibilmente stabile quindi la probabilità di un infortunio come una distorsione alla caviglia è relativamente bassa rispetto a una superficie come l'erba o l'astroturf. Tuttavia, la mancanza di assorbimento dell'impatto può significare che eventuali infortuni vengano intensificati poiché il tuo corpo assorbirà l'intero impatto.

Questa durezza può rivelarsi utile per coloro che preferiscono saltare su una superficie che non assorbe l'impatto, il che è utile per mantenere l'esplosività durante abilità come il doppio o il triplo salto, quando il saltatore ha bisogno di tutta l'energia disponibile per saltare più in alto. Tuttavia, presta attenzione a questo avvertimento: ti farà sentire dolorante il giorno seguente a un allenamento intenso con la corda, quindi sii consapevole della quantità di salti che fai e della loro intensità.

Un altro aspetto da considerare quando si salta sul cemento è l'effetto che avrà sulle tue corde. Se il cemento è anche solo leggermente ruvido, consumerà le perline o graffierà il PVC causando molti danni più rapidamente. Come il pneumatico di una bici da strada su strade dissestate, aspettati che l'usura sia notevolmente più rapida rispetto a qualsiasi altra superficie.

Se desideri comunque saltare sul cemento, sia per i benefici sia per una preferenza personale, un tappetino sottile per saltare la corda è un buon investimento per mitigare gli svantaggi del cemento.