Come la maggior parte degli sport, il salto con la corda è pieno di miti riguardanti sia i suoi benefici che i rischi. Spesso questi miti sono concezioni errate, prive della sfumatura e delle avvertenze che la verità dietro di loro sempre include. Vediamo cinque dei miti più grandi che affliggono il salto con la corda.

Jump rope can help you build pretty strong ankles, so it might seem logical to build strength by adding weights to your ankles, right? Unfortunately, this is not only incorrect but it’s also pretty dangerous.

Stunting is the impaired growth and development that children experience from poor nutrition, repeated infection and inadequate psychosocial stimulation. Like with bodybuilding, it is a common myth that jump rope can stunt growth.

As much as some may wish it were true, this is a common myth. Jump rope cannot make you taller.