Come la maggior parte degli sport, il salto con la corda è pieno di miti riguardanti sia i suoi benefici che i rischi. Spesso questi miti sono concezioni errate, prive della sfumatura e delle avvertenze che la verità dietro di loro sempre include. Vediamo cinque dei miti più grandi che affliggono il salto con la corda.

Saltare la corda può aiutarti a sviluppare caviglie piuttosto forti, quindi potrebbe sembrare logico aumentare la forza aggiungendo pesi alle caviglie, giusto? Purtroppo, questo non è solo sbagliato, ma anche piuttosto pericoloso.

Il ritardo della crescita è l'arresto dello sviluppo e della crescita che i bambini sperimentano a causa di una scarsa alimentazione, infezioni ripetute e una stimolazione psicosociale inadeguata. Come nel bodybuilding, è un mito comune che il salto con la corda possa arrestare la crescita.

Per quanto alcuni possano desiderare che sia vero, questo è un mito comune. Saltare la corda non può farti diventare più alto.