COME IMPARARE I TRUCCHI DEL SALTO CON LA CORDA?
Per i principianti, può essere difficile sapere da dove iniziare. C'è così tanto da imparare e tutto sembra allo stesso tempo impressionante e impossibile. Ma stai tranquillo, c'è un modo semplice per iniziare se sei nuovo nel salto con la corda, oltre ad alcuni passaggi semplici che puoi implementare per imparare più velocemente.
The Entry 20 è un corso gratuito per principianti che puoi trovare su YouTube e su questo sito web, che propone un approccio basato sulla progressione per iniziare con la corda per saltare. Ti guiderà attraverso tutto ciò che devi sapere per sviluppare una buona tecnica fin dal primo giorno e ti introdurrà a tutti gli aspetti del salto con la corda freestyle.
Una volta che avrai padroneggiato tutto in "The Entry 20", potrai immergerti nella mia piattaforma di apprendimento di salto con la corda, Tricktionary+. Contiene oltre 500 esempi di abilità di freestyle con una sola corda in slow motion ad alta risoluzione, organizzati per tipo di abilità. Mentre la esplori, potrai imparare le diverse categorie di abilità, le variazioni delle abilità, scoprire abilità correlate e imparare i miei migliori suggerimenti di allenamento basati sulla biomeccanica di ogni categoria di abilità. Dalle incroci di gambe ai rilasci di microfono alle avvolgimenti, ci sono oltre cinquecento abilità da scoprire, sia in avanti che all'indietro.
Oltre a ciò, ci sono alcuni semplici passaggi che puoi implementare per imparare più velocemente le abilità e diventare più critico quando riscontri problemi nella tua tecnica.
Il primo è registrare, registrare, registrare. Non solo è un ottimo modo per vedere i progressi nel tempo, ma ci permetterà di rivedere le riprese e confrontarle con gli esempi al rallentatore nel Tricktionary. Migliorare la tua capacità di individuare gli errori nella tua forma attraverso un semplice processo di 'trova le differenze' può davvero aiutarti a progredire più velocemente. Non importa se sai come correggere l'errore che trovi, l'abilità più difficile da imparare è la capacità di trovarli in primo luogo. Ci sono sempre un sacco di saltatori di supporto online e allenatori di salto con la corda qualificati che saranno più che felici di offrire aiuto in caso di necessità.
La seconda cosa più preziosa che puoi fare per catapultare i tuoi progressi è utilizzare il "toe catch". Quando impari un incrocio, eseguire un "toe catch" in quella posizione può aiutarti a riconoscere dove ci sono carenze nella tua forma - i manici sono livellati con il suolo? Il laccio della corda tocca il pavimento? L'arco si muove attorno a te verticalmente o diagonalmente? Tutto questo e altro può essere informato utilizzando i "toe catch".
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