KUN JE SPRINGTOUWEN OP BETON?

Je kunt op beton springtouwen, maar er zijn een paar belangrijke aandachtspunten om rekening mee te houden. Een van de geweldige dingen aan springtouwen is dat je het overal kunt doen – of je nu buiten bent, in de sportschool of thuis. Het vereist zeer weinig ruimte voor de meeste freestyle skills, wat handig is voor mensen met beperkte opties. Maar niet alle ondergronden zijn even geschikt, en sommige worden zelfs afgeraden. Beton is een dubbelsnijdend zwaard om een paar eenvoudige redenen.

Beton is hard, heel hard. Dit is zowel een voordeel als een nadeel voor iemand die erop wil springtouwen. Aan de ene kant betekent het dat een vlak en glad betonnen oppervlak een stabiele ondergrond biedt, waardoor de kans op blessures zoals een verzwikte enkel relatief klein is in vergelijking met gras of kunstgras. Maar, door het gebrek aan schokabsorptie kan elke blessure zwaarder aanvoelen, omdat je lichaam de volledige impact opvangt.

Deze hardheid kan voordelig zijn voor springers die graag op een ondergrond springen die geen energie absorbeert. Dit helpt bijvoorbeeld bij double unders en triple unders, waarbij de springer maximale explosiviteit nodig heeft om hoger te springen. Echter, wees gewaarschuwd – je zult het voelen de dag na een intense springtouwsessie, dus wees bewust van de intensiteit en de duur van je training.

Een ander punt om te overwegen is de impact op je touwen. Als het beton ook maar een beetje ruw is, zal het kralen snel verslijten of de PVC-kabel snel beschadigen. Net zoals de banden van een racefiets sneller slijten op ruwe wegen, zal je springtouw op beton sneller achteruitgaan dan op andere ondergronden.

Als je toch graag op beton springt, of dat nu is vanwege de voordelen of persoonlijke voorkeur, is een dunne springtouwmat een goede investering om de nadelen van beton te verminderen.