Voor sommigen is thuis springen de meest handige optie of zelfs de enige optie. Dit kan komen door een druk werkschema, familieverplichtingen of het ontbreken van toegang tot een sportschool. Als je ervoor kiest om binnenshuis thuis touwtje te springen, moet je goed nadenken over welke kamer en dus welke vloer je gebruikt om op te springen.

Nee, je zou niet op gras moeten touwtjespringen, en hier is waarom: het is gevaarlijk. Gras kan erg oneffen, zacht en daardoor zeer instabiel zijn. Dit is de perfecte formule voor een verzwikte enkel, ook wel een verstuikte enkel genoemd.

Het korte antwoord is ja, je kunt touwtjespringen op beton - maar er zijn een paar kanttekeningen om rekening mee te houden. Een van de geweldige dingen aan touwtjespringen is dat je het overal kunt doen. Echter, niet alle ondergronden zijn gelijkwaardig qua bruikbaarheid en voordelen. Beton is om een paar simpele redenen een tweesnijdend zwaard.

Matten kunnen nuttig zijn voor springtouwworkouts, vooral bij het springen op bepaalde ondergronden, het uitvoeren van specifieke vaardigheden of als je een oude blessure hebt. Als je gevoelig bent voor scheenbeenirritaties of een andere onderliggende klacht hebt die je niet wilt verergeren door te sporten, kan een springtouwmat helpen.