Saltar la cuerda no puede desarrollar músculo. Pero puede tonificar el músculo ayudándote a reducir la grasa alrededor de los músculos que ya tienes.

Uno de los mejores aspectos de saltar la cuerda es el poco espacio que necesitas. ¡Definitivamente puedes saltar la cuerda en casa, como en tu jardín trasero, en tu garaje o en una habitación libre!

¡Sí! Una cuerda para saltar puede ser una excelente herramienta de ejercicio, especialmente cuando se utiliza de manera correcta y se programa de forma efectiva.