WELCHES SPRUNGSEIL WIRD IM CROSSFIT VERWENDET?

In Crossfit-Studios und -Wettbewerben verwenden Athleten oft dünne Drahtseil-Springseile. Diese Seile beseitigen jeglichen Widerstand oder Rückmeldung im Seil, die das Seil sonst verlangsamen und den Springer dazu zwingen würden, härter für das gleiche Ergebnis zu arbeiten. In Wettkämpfen besteht das Ziel darin, ihre Double Under-Sätze so schnell wie möglich zu absolvieren. Daher ist das Werkzeug, das sie wählen, speziell auf dieses Ziel ausgelegt.

Für diejenigen, die neu im Crossfit sind oder speziell ihre Double Under-Technik meistern möchten, wird das Drahtseil nicht die erste Wahl sein. Konditionierung und der Aufbau von Effizienz in Ihrer Technik sind nicht dasselbe wie das Testen Ihrer Effizienz. Für diesen Zweck ist ein Perlenseil die beste Wahl. Es bietet maximalen Widerstand, der Ihnen dabei hilft, Ihre Technik auf ein neues Niveau zu heben. Ein 5-mm-PVC-Seil ist eine gute Alternative, aber nicht so vorteilhaft wie das Perlenseil.

Das Ergänzen Ihrer Crossfit-Workouts mit gezieltem Double-Under-Training mithilfe eines Perlenseils ist der sicherste Ansatz, um sich auf Ihre Grundlagen zu konzentrieren. Dies wird Ihre allgemeine Effizienz bei Double Unders verbessern, indem es Ihre Handgelenke und Ellbogen für das Bewegungsmuster trainiert.