IL SALTO CON LA CORDA È CONTEGGIABILE?

Sì, lo è! Il salto con la corda è molto facile da contare. Possiamo contare il numero di volte che facciamo un Cross o un doppio salto, solo per citarne alcuni. Nelle competizioni, c'è addirittura una prova in cui gli atleti cercano di fare quanti più triple unders consecutivi senza interruzioni. Il record mondiale attuale è detenuto da Tori Boggs, che ha eseguito con successo 493 triple unders consecutivi.

Possiamo anche contare il numero di passi che facciamo in un determinato intervallo di tempo. Questo è noto come "allenamento di velocità". Diamo un'occhiata più da vicino.

Nell'allenamento di velocità, contiamo ogni volta che il piede destro tocca il pavimento. Questo potrebbe essere in un intervallo di tempo di 15 secondi, 30 secondi o un intero minuto. Ad esempio, se otteniamo un punteggio di 186 passi in un minuto, diremmo che abbiamo ottenuto "93", poiché è il numero di volte che il nostro piede destro ha toccato il pavimento. Potremmo anche scegliere di contare il numero di inciampi che sono avvenuti durante quel set. Se inciampiamo due volte, diremmo quindi che abbiamo ottenuto "93/2".