Sì! Esiste uno stile di salto con la corda chiamato "Ruota Cinese" in cui due persone saltano insieme usando due corde.

Uno degli aspetti sorprendenti del salto con la corda è quanta creatività permette agli individui. Ci sono abilità illimitate che puoi imparare e, con esse, un numero infinito di sequenze che puoi immaginare. Ma da dove inizi?

Nei gym e nelle competizioni di CrossFit, gli atleti spesso usano corde sottili di cavo metallico. Queste corde eliminano ogni resistenza o feedback nella corda, che altrimenti rallenterebbe la corda e costringerebbe il saltatore a lavorare di più per ottenere lo stesso risultato. In competizione, il loro obiettivo è di completare le serie di doppi salti il più velocemente possibile. Quindi, lo strumento che scelgono è specificamente progettato per questo scopo.

Sì, lo è! Saltare la corda è molto facile da contare. Possiamo contare il numero di volte in cui eseguiamo un Cross o un doppio salto, solo per citarne alcuni. Possiamo anche contare il numero di passi fatti in un determinato intervallo di tempo. Questo è conosciuto come "allenamento di velocità". Diamo un'occhiata più da vicino.