Para algunos, saltar la cuerda en casa es la opción más conveniente o la única disponible. Esto podría deberse a un horario de trabajo ocupado, compromisos familiares o la falta de acceso a un gimnasio. Si decides saltar la cuerda en interiores, debes considerar en qué habitación y, por lo tanto, sobre qué tipo de suelo vas a saltar.

No, no deberías saltar la cuerda sobre césped, y aquí te explico por qué. Es peligroso. El césped puede ser muy irregular, blando y, por lo tanto, altamente inestable. Esto es la receta perfecta para torcerse el tobillo, lo que también se conoce como un esguince de tobillo.

La respuesta corta es sí, puedes saltar la cuerda en concreto, pero hay algunas advertencias a tener en cuenta. Una de las cosas fantásticas sobre saltar la cuerda es que puedes hacerlo en cualquier lugar. Sin embargo, no todas las superficies son iguales en cuanto a su utilidad y beneficios. El concreto es una superficie agridulce por algunas razones simples.