Een van de geweldige aspecten van touwtjespringen is de enorme creativiteit die het individuen biedt. Er zijn eindeloos veel vaardigheden die je kunt leren en, daarmee, een oneindig aantal combinaties die je kunt bedenken. Maar waar begin je?

Wanneer je net begint met je touwtjespring-reis, kan het zo leuk zijn dat je in de verleiding komt om elke dag te springen - het is immers zo leuk! Maar als je als beginner elke dag springt, wees dan niet verbaasd als je je snel vermoeid voelt. Waarom? Je lichaam heeft rust nodig.

Een van de eenvoudigste manieren om nieuwe gewoonten te ontwikkelen of een nieuwe vaardigheid te leren, is door jezelf kleine uitdagingen te stellen die je consequent kunt behalen. Dit geeft het leerproces momentum en maakt het tien keer leuker. Touwtjespringen biedt talloze manieren om jezelf uit te dagen met complexe en creatieve combinaties. Als je op zoek bent naar inspiratie voor springtouwuitdagingen, is er een plek waar je de grootste bibliotheek met uitdagingen op internet kunt vinden: Tricktionary.

Bij touwtjespringen zijn er ontelbare manieren om jezelf uit te drukken door middel van de complexe en creatieve combinaties die je kunt samenstellen. Als je op zoek bent naar inspiratie voor springtouwuitdagingen, is er een plek waar je terecht kunt met de grootste bibliotheek van uitdagingen op het internet: Tricktionary+.

De meeste mensen brengen het grootste deel van hun leven door in schoenen of sportschoenen, en daarmee komt veel demping en comfort. Slechts weinigen besteden veel tijd blootsvoets, laat staan dat ze op deze manier sporten. Een eenvoudige vraag die je jezelf zou moeten stellen is: zou je gaan hardlopen zonder schoenen? Zo niet, waarom niet? Hetzelfde geldt voor touwtjespringen.

Het zal je misschien verbazen, maar touwtjespringen kan een uitstekende oefening zijn voor oudere mensen. De reden hiervoor ligt in een van de unieke eigenschappen die niet aanwezig zijn bij fietsen, zwemmen of zelfs hardlopen: de impactintensiteit.

Als professionele springtouwcoach is een van mijn missies om touwtjespringen zo toegankelijk mogelijk te maken, omdat ik geloof dat niemand zou moeten betalen om te beginnen. Voor beginners kan het lastig zijn om te weten waar te beginnen. Er is zoveel te leren, en het lijkt allemaal tegelijkertijd indrukwekkend en onmogelijk. Maar wees gerust, er is een eenvoudige manier om te beginnen als je nieuw bent in het touwtjespringen.

Voor beginners kan het lastig zijn om te weten waar te beginnen. Er is zoveel te leren, en het lijkt allemaal tegelijkertijd indrukwekkend en onmogelijk. Maar wees gerust, er is een eenvoudige manier om te starten als je nieuw bent met touwtjespringen.

Als je springtouw steeds tegen je voeten slaat, denk je misschien dat het touw te kort is. Maar het is hoogstwaarschijnlijk het tegenovergestelde: het is te lang. Wanneer het touw te lang is en niet goed is aangepast aan de lengte van de springer, zorgt de extra speling in het touw ervoor dat de springer onbewust zijn armen verder uitstrekt om de spanning in het touw te herstellen. Hierdoor herhaalt het probleem zich, totdat het touw tegen hun hoofd of voeten slaat terwijl het rond hen beweegt.

Voor beginners kan het moeilijk zijn om te weten waar te beginnen. Er is zoveel te leren, en het lijkt allemaal tegelijkertijd indrukwekkend en onmogelijk. Maar wees gerust, er is een eenvoudige manier om te beginnen als je nieuw bent met touwtjespringen.

Als je springtouw steeds tegen je hoofd slaat, denk je misschien dat het touw te kort is. Maar hoogstwaarschijnlijk is het tegenovergestelde waar: het is te lang. Maar hoe komt dat? Wanneer een beginnende springer begint, gebruikt die vaak het touw in de originele, niet-aangepaste staat. Dit kan een touw van 9 of 10 voet zijn. Voor 99% van de mensen is dit simpelweg te lang.